肥肥翫世界

今年農曆年前，旋轉肌斷裂開刀後 
一直排便不順，不知道跟全身麻醉有關嗎 ?
還是自己的問題   (嘆氣~)

至少
肥肥在開刀前，偶而會脹氣，幾乎都一天一便
但
這次的肚子不舒服，讓肥肥我真的很受。不。了。

聽朋友介紹，可以試試看黑棗汁
以前便祕曾吃過酵素、浣腸
黑棗汁卻是第一次聽到 
朋友傳了照片
     

因附近沒有賣這兩款 
在大樹藥局買到 惠幼加纖無糖棗露 100/一罐

趁著隔天禮拜六放假，
週五晚上飯後，八點的時候就喝下了一罐，

口感會感到微微甜的，但可接受範圍
接著喝了差不多快1000CC的水，自己也在肚子上順時鐘按摩了
晚上 十點半開始有反應，就去廁所解放了

一開始還是塊狀撲通、撲通的感覺、真的好多屎啊!!!!
但
心中卻有無比的快感，如釋重負、暢快人生啊 

接下來就是滔滔江水的泥流排出 ( 跟拉肚子很像 )
但
心中還是快樂的不得了 >//////<

這樣斷斷續續，拉了有差不多五次 
肚子的咕嚕滾動聲
肚子從硬硬脹脹的感覺變成軟軟有彈性
真的是很爽 

只是我選錯時間了 
因為不知道黑棗汁的效果這麼好 
害我晚上睡覺，放屁 都趕快去馬桶上乖乖坐著 
深怕一不留意，屎屁橫飛
所以請不要挑晚上的時候喝，效果太強大了 
當然還是依每個人體質有不同的親身感受


另外，
瓶上有寫，還是提醒大家一下 
成人每日一次，每次80-100毫升，可稀釋飲用，限量最多110毫升，多食無益。
開瓶後，須放置冰箱冷藏，三日喝完。
半乳糖血症不宜飲用。

順便也補充一下 

黑棗的功效與作用 ( 可直接點，連結出處看到比較完整的資訊 )

1、富含維生素C

黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。維生素C對於人體健康的維持非常重要，膠原蛋白的合成、微小血管功能的維護、預防牙齦萎縮到減輕動脈硬化、清除自由基抗氧化、提高免疫力抗癌症等等。

2、降低血壓

黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。

3、降低血脂、降低血糖

膳食纖維是人體健康所不可缺少的，其對於保持消化系統健康起著非常重要的，同時攝取足夠的纖維素又可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病的發生。黑棗的最大營養特點之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，另外，膳食纖維還可以發揮降低血脂、降低血糖的功效。

4、降血脂

果膠是一類構成植物細胞間組織的多糖類高分子聚合物，果膠具有良好的降血脂效果，膽固醇是血脂的主要成分之一，果膠具有很強的吸水性且難消化，其具有的凝膠特性可以阻止膽固醇與消化酶、膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時束縛膽汁酸，進而使膽固醇的吸收大大降低。

5、抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突變抗腫瘤

單寧，又稱單寧酸、鞣酸或鞣質，柿類與其他果蔬的主要區別之一就是單寧含量非常之高。單寧屬於植物多酚類，能沉澱生物鹼、明膠及其他蛋白質。單寧對人體健康具有既有利又有害的雙重作用，有利的方面在於單寧具有良好的抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突變抗腫瘤以及降血脂降血糖的作用，而不利的方面主要在於單寧的沉澱作用會干擾蛋白質和某些營養物質的吸收。

6、抗菌作用

黑棗雖然為黑色，但是從中分離出的色素成分卻是黃色素。黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業的色素，研究發現其還具有一定的抗菌作用，當然關於此種黃色素的研究工作目前尚處於起步階段，相信隨著研究的不斷深入，一定還可以揭示出黑棗黃色素更過有價值的功效。